임신초기 배아픔 원인과 해결방법

임신 초기 배아픔

임신이라는 것은 축복이며 행복한 일이지만 누구에게나 처음이 있듯이 항상 서툴고 모르는 것이 많을 수 밖에 없어요. 임신초기 배아픔은 혹시나 내 몸이나 태아에게 문제가 있는 건 아닐까 걱정이 많이 되는 것이 사실입니다.

 

임신이라는 것 자체가 새로운 생명을 태어나게 하기 위한 과정이기 때문에 몸에 수 많은 변화가 일어나는데 그 과정 중에 배아픔 증상이 발생 할 수 있습니다. 지금부터 임신 초기 배아픔의 원인과 그 해결방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 임신 초기 배아픔 원인

 

원래 임신 초기에 복통을 느끼는 것이 흔한 일이라고 합니다. 이유는 여러 가지가 있는데 신경이 예민한 상태라서 일 수도 있고, 임신 초기에 입덧 또는 변비가 유독 심해지는 임산부들이라면 두 가지 경우 다 배에 있는 소화기관(위장)에서 일어나는 증상이며 위장을 힘들게 하는 증상이기에 배에 묵직한 통증이나 배가 조금 쪼이는 듯한 느낌을 받을 때가 자주 있는 것을 느낄 것입니다.

 

이러한 복통은 자궁수축과 느낌이 비슷해 충분히 헷갈릴 만한 소지가 있다. 또한, 자궁의 확장과 드문 착상통 때문에도 임신 초기 배 아픔이 있을 수 있다. 임산부의 신경이 예민함에 따라서 임신 초기 자궁이 확장할 때, 별다른 느낌이 없는 임산부분들이 있지만 배가 당긴다거나 묵직한 통증이 심하게 발생하는 임산부분들이 있다고 합니다. 이렇게 여러가지 이유로 임신 초기 배 아픔이 나타날 수 있으므로 대처법 등을 잘 알아두어야 합니다.

 

 

 임신 초기 배아픔 해결방법

 

임신 초기의 배 아픔이 조금 따끔한 정도라면 문제가 그리 큰 문제가 되지 않습니다. 아이가 순조롭게 잘 자라고 있다는 것을 암시하는 징조이기 때문입니다. 안정기에 들어갈 때쯤에는 복통이 가라앉고 점차 괜찮아지는 것을 느낄 수 있으므로 크게 걱정을 할 필요는 없습니다. 하지만 그 빈도나 통증이 심하다면 반드시 병원 방문해봐야 할 것 입니다.

 

병원에 가 보기

원인이 무엇이든 간에 복통이 점점 심해진다거나 참기 힘들 정도로 통증을 느끼게 된다면 가장 먼저 병원에 가야 합니다. 꼭 임신과 연관되지 않은 통증 같더라도 병원에 가서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다 이때, 많은 임산부가 통증을 느끼다 보면 ‘유산이 아닐까?’ 라는 생각을 하게 됩니다.

 

유산 시에도 극심한 복통을 느끼기 때문에 그러한 걱정을 당연히 하게 됩니다. 물론 유산이 될 때 복통을 느끼긴 하지만 유산이 될 때의 복통은 평소의 복통과는 비교할 수 없게 아파서 만약 유산 때문인 복통이라면 바로 알아차릴 수 있을 것입니다.

 

충분한 휴식 취하기

별다른 이상 없이 휴식으로 해결되는 복통도 많습니다. 이러한 경우가 많다 보니 병원에서 아무 이상이 없다는 진단을 받는다거나 스트레스 때문인 증상일 경우에는 될 수 있으면 복통을 느낄 때는 충분한 휴식 시간을 가지고 쉬어주는 게 좋습니다.

 

가끔은 임신 초기의 배 아픔이 적절한 휴식이 필요하다는 식의 몸에서 보내는 신호일 수도 있기 때문입니다. 편하게 누워 마음을 차분하게 가라앉히고 충분히 휴식을 취해주면 복통도 괜찮아지곤 합니다.

스트레스가 만병의 근원이라는 말이 있듯이 많이 신경 쓰고 신경이 복통에 집중되면 되레 안 좋을 수 있습니다. 최대한 편안하게 휴식을 취하고, 최대한 신경을 쓰지 않으려고 하면 자연스럽게 나아지는 경우가 많습니다. 

 

변비 없애기

임신 초기 배 아픔의 원인이 앞서 말했듯 변비일 가능성도 있습니다. 만약 원인이 변비일 경우에는 변비를 없애는 것밖에 방법이 없습니다. 변비를 해결하기 위해서는 현미나 해조류 등의 식이섬유를 충분히 섭취해주는 것이 중요합니다.

또, 젖산균 또한 배변 활동을 활발하게 할 수 있도록 도와주기 때문에 충분히 섭취해주는 것이 좋습니다.

 

이 밖에도 변비를 해결하는 방법들이 많으므로 잘 찾아보고 적용한다면 변비 때문인 배 아픔은 해소될 수 있을 것입니다.

 

 

혈액 순환 돕기

배 주위의 혈액이 제대로 잘 순환 되지 않고 나쁘게 순환된다고 한다면 배 아픔이 점점 심해질 수 있습니다. 이때는 혈액이 제대로 잘 순환 될 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다.

 

예를 들면 따뜻한 물에 몸을 담가서 몸을 따뜻하게 만들어 준다든가, 차가운 음료를 자제하며 따뜻한 음료를 섭취한다거나, 복대를 붙이는 등의 오한 예방법을 잘 알아두고 이를 임신 초기 배 아픔에 대처법으로 적용하는 것이 필요합니다. 

 

 

 

 마무리

간혹 처음 임신을 해보는 초산인 임산부라면 위에 나오는 적절한 대처법과 달리 임신에 최악인 대처법을 적용하는 때도 있습니다. 자칫 잘못하면 아이의 건강과 산모의 건강으로 이어질 수 있기 때문에 신중하게 찾아보고 대처해야 합니다.

 

이 밖에도 임신 초기 배 아픔을 대처할 수 있는 여러 방법과 불러일으키는 여러 원인이 있기 때문에 잘 찾아보고 행동해 아이의 건강과 산모의 건강 모두 지킬 수 있도록 노력해야 합니다.